1. Créer et suivre une to-do list efficace

But : avancer avec clarté, sans surcharge mentale.

Une bonne to-do list ne doit pas être une prison. C’est un guide de mouvement.

Règles d’or :

Utilise toujours des verbes d’action : “envoyer”, “poster”, “appeler”, “relancer”.

Note des tâches concrètes, pas vagues.

"Avancer BAO" → "Partager BAO à 2 personnes"

Découpe les grandes tâches en étapes de 15 à 60 min.

Coche ce que tu accomplis → tu obtiens une mini victoire mentale (dopamine).

Exemples de to-do list efficace :

Exemple 1 : journée de lancement

☐ Envoyer le lien de réservation à Julie

☐ Poster la story BAO sur mon Insta

☐ Répondre à Sam sur WhatsApp (question sur le site)

☐ Mettre une alarme BAO à 18h pour demain

☐ Créer une note “Idées de contenus BAO”

☐ Lire le module 4 (20 min)

Exemple 2 : journée plus calme

☐ Copier-coller mon texte BAO et l’envoyer à 1 ami

☐ Réorganiser ma note PLAN D’ACTION

☐ Préparer un message pour demain à 10h

☐ Écouter 10 min de témoignages BAO (YouTube)

☐ Cocher mes tâches de la veille

Passer d’une bonne intention à une vraie mise en mouvement structurée.

Introduction

Avoir un plan, c’est traduire une envie en résultats.

Beaucoup veulent réussir, mais peu s’organisent pour réussir.

Ce module t’apprend à te structurer de manière simple, fluide et puissante, en t’appuyant sur des outils que tu utilises déjà au quotidien (ton téléphone, ton horloge, ton appli Notes…).

2. Utiliser l’app Notes comme tableau de bord mobile

Pourquoi ?

Parce que c’est simple, rapide, déjà sur ton téléphone, et tu peux y accéder à tout moment. C’est ton centre de pilotage BAO, toujours dans ta poche.

Voici un exemple de note BAO efficace à recopier :

Structure d’une note BAO efficace :

(Titre de la note conseillé : PLAN D’ACTION BAO)

PLAN D’ACTION BAO

Objectif de la semaine :

→ Partager BAO à 3 personnes motivées

Tâches à faire :

☐ Envoyer message à Céline

☐ Poster témoignage en story

☐ Réserver mon appel de suivi

Idées à noter :

– Créer une astuce “Story courte” pour BAO

– Parler à Maxime du site

Victoires :

J’ai reçu une réponse positive de Julie

Mon post BAO a été liké 42 fois

Astuce : Épingle cette note pour qu’elle reste tout en haut de ton appli Notes.